Herkkuhimo kuriin 10 000 kalorin haasteella

Syöminen on ihanaa. Monelle kuitenkin maistuvat erilaiset herkut liiankin hyvin, ja herkutteluputki voi helposti jäädä päälle. Itse olen juuri sellainen herkuttelija. Herkutteluputkissa minua harmittaa eniten se, että liialliseen herkutteluun tottuu ja siitä tulee jopa riippuvaiseksi. Samalla hedelmät ja muut terveelliset ruoat pilaantuvat keittiössä, koska ne eivät pärjää jäätelölle, pullille, kekseille, lakuille ja erilaisille toffeille, joihin on itsensä totuttanut. Välillä herkkuja ei tee varsinaisesti edes mieli, mutta niitä syö silti, koska niistä on tullut osa jokaista päivää ja pahimmillaan jokaista ateriaa ja välipalaakin.

Löysin sattumalta yhden kenties melko erikoisen tavan vähentää omaa herkkuhimoaan, ja päätin jakaa löydökseni blogissa.

Sosiaalisessa mediassa on jo jonkin aikaa näkynyt 10 000 kalorin haasteita. Niissä haasteeseen ryhtyjä saa syödä mitä haluaa, ja tavoitteena on ylittää 10 000 kalorin raja yhden vuorokauden sisällä. Kaloreiden on tultava kiinteästä ruoasta, eli esim. sokerilimun juominen ei ole vaihtoehto. Tavallisinta on näyttää syömänsä ruoat videomuodossa, jotta varsinainen syöminen todella näkyy katsojille. Useimmat toteuttavat haasteen syömällä pelkkiä herkkuja ja roskaruokaa, mutta jotkut syövät 10 000 kalorin edestä esim. pelkkää vegaanista ruokaa ja/tai terveellistä ruokaa. (Haaste on vaativampi terveellistä ruokaa syöden, koska ruoka on täyttävämpää ja kaloreita on vähemmän.)

Minulle on epäselvää, mikä on haasteen perimmäinen idea, mutta haastevideoiden on tarkoitus olla viihdyttävää katsottavaa. Haasteeseen tuntuvat tarttuvan erityisesti erilaiset fitnessharrastajat, joilla on timmi kroppa ja jotka joutuvat normaalioloissa syömään hyvin kurinalaisesti ja kaloreita tiiraten. Niinpä heille haasteessa on kyse kauan odotetusta ja harvinaisesta mahdollisuudesta herkutella oikein olan takaa. Haasteen jälkeen he palaavat normaaliin (ja tiukkaan) ruokavalioonsa. Viimeinen syy, minkä keksin haasteen olemassaololle, on se, että se on todella suosittu videoaihe, mikä tarkoittaa hyviä tienestejä sille, joka taltioi ja jakaa syömisyrityksensä netissä.

Tarvitsin jotain katsottavaa käsitreenini ajaksi, ja ryhdyin katsomaan nimenomaan naisten syömisyrityksiä. (Monille miehille 10 000 kalorin haaste ei ole lainkaan yhtä haastava kuin pienempikokoisille naisille, jotka muutenkin tarvitsevat miehiä vähemmän energiaa).

Ehdin katsoa juuri nämä kolme videota, jotka olen linkannut tähän postaukseen. Täytyy sanoa, että itse todella pidin videoita viihdyttävinä, mikä oli mukava huomata, sillä en ole koskaan tajunnut esim. amerikkalaisten piirakansyöntikilpailujen tarkoitusta. Tosin niissä valttina onkin nopeus syötyjen määrien lisäksi, eikä nopeasti syömisessä ole mielestäni mitään hienoa. 10 000 kalorin haasteessa ei kilpailla nopeudessa eikä muiden kanssa, vaan siinä hölmöillään omilla ehdoilla. Siispä pidin haastevideoista, mutta mitä ne tekivät ruokahalulleni? Alkoiko videoita katsellessa tehdä mieli kaikkia herkkuja? Niinhän voisi hyvin olettaa, sillä esim. ruokatuotteita esittelevien tv-mainosten tarkoitus on nimenomaan herättää kuluttajan himo kyseisiin tuotteisiin.

En tiedä muista, mutta minulla meni melko lailla välittömästi herkkuhimo, kun näin, miten videoiden naiset ahtoivat itseensä roppakaupalla herkkuja ja roskaruokaa. Monet (teolliset) ruoat näyttivät aneemisilta ja värittömiltä eivätkä ollenkaan houkuttelevilta. Tämä kaikki on minulle ihmeellistä, koska pidän ja syön itse normaalisti paljon epäterveellisiä herkkuja. Huomasin, että videoiden naisten ei tarvinnut edes syödä, vaan jo pelkästään herkkujen esitteleminen ennen syömistä tai niiden asetelma sängyllä tai pöydällä eivät herättäneet minkäänlaista ruokahalua tai herkkuhimoa.

En koskaan itse laske kaloreita, mutta tiedän menneisyydestä, että minun olisi helppo syödä ainakin 5 000 kalorin verran  joka päivä täysin yrittämättä. Tuolloin kalorit kuitenkin kertyisivät tasaisesti päivän kuluessa puhtaasta halustani syödä mitä sattuu, enkä ajattelisi asiaa sen kummemmin. Jos puolestaan aloittaisin päiväni kasaamalla sängyn täyteen teollisia herkkuja tietäen, että tänään minun pitää syödä 10 000 kalorin edestä, jo pelkkä ajatus tuosta saa herkkuhimoni häviämään sen siliän tien. Herkut eivät houkuta, kun syömisen ajattelee työnä eikä nautintona.

Eniten videoissa ihmetyttää se, että ne eivät herätä syömishalujani edes silloin, kun niissä syödään sellaisia herkkuja, jotka ovat omiakin suosikkejani. Mitä enemmän videoiden naiset syövät jäätelöä, keksejä, kakkua ja suklaata, sitä voimakkaampi tarve minulle syntyy pysyä kaukana vastaavista herkuista. Tämä ei johdu siitä, että naisilla olisi paha olo tai he olisivat oksentamaisillaan, sillä varsinkin keskimmäisessä jakamassani videossa (otsikolla 10,000 Calorie Challenge Destroyed!) nainen nauttii ruoista täydestä sydämestään, ja hänen on helppo selvitä haasteesta.

En tiedä, onko videoiden tarkoitus saada muut ihmiset syömään terveellisemmin, mutta ainakin minun kohdallani niin kävi. Ensimmäisenä videoiden katsomisen jälkeen minun teki mieli mennä syömään oikein punainen tomaatti!

Mainokset

2 thoughts on “Herkkuhimo kuriin 10 000 kalorin haasteella

  1. Menninkäinen

    Mulle tuli otsikosta mieleen, että yritetään pitää viikon syömiset 10 000 kalorin rajoissa, mutta tämähän olikin ihan päinvastoin. Yöks, kyllä siinä vähän töitä sais tehdä, että sais 10 000 rikki… Tällä hetkellä en merkkaile ruokia, mutta muista nekin päivät, kun 2500 tuli täyteen ja sekin oli jo aika äklöä, etenkin jos ei sinä päivänä suuremmin liikkunut.

    Tykkää

    Vastaa
    1. Mielekäs miellekartta Kirjoittaja

      Tuo 10 000 kaloria viikossa olisikin aika tiukka dieetti niille, jotka eivät tavoittele laihtumista ja/tai liikkuvat paljon. Mutta juu, hyvin eri asiasta on haasteessa kyse! :D

      Kyllä 10 000 kaloria päivässä tosiaan käy monelle työstä haastevideoiden perusteella ja tainnuttaa samalla mukavasti katsojan herkkuhimoa.

      Jos syö 2 500 kaloria päivänä, jolloin ei juurikaan liiku, niin se on minustakin herkästi liikaa. Itse kulutan niin paljon energiaa säännöllisellä liikunnalla, että laihtuisin, jos söisin joka päivä ”vain” 2 500 kalorin edestä. Siksi pystyisin niin helposti syömään reilusti enemmänkin ja myös yli energiantarpeeni. Näin oli siis ennen haastevideoiden katsomista, mutta ei välttämättä enää. ;)

      Tykkää

      Vastaa

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s